炎夏食慾不振 搞壞上班族的胃

新網記者張佳祺台北特稿
2010/8/17 下午 01:01:49 / 醫療保健

　炎炎夏日容易讓人食慾不振、胃口不好，中餐往往熱得吃不下。根據104市調中心對18至65歲上班族進行調查，有超過八成的上班族因夏季食慾降低，而有不定時吃飯的不良飲食習慣，更有超過五成比例的上班族每周至少出現一次胃部不適。

林青穀醫師說明多喝優酪乳有益腸胃健康。(張佳祺攝影)

　家醫科診所醫師林青穀表示，夏季腸胃病變的比冬季高出兩成，除了夏季食物保存不易之外，更重要則是因為飲食不正常而造成的腸胃不適。「第一賣冰，第二做醫生」，中午天氣太熱吃不下正餐，又吃了很多冰品消暑，夏天太陽比較晚下山，所以晚餐也吃得比較晚，腸胃在這段時間不正常蠕動或胃酸過多，胃幽門桿菌趁機搞壞胃部健康。

　林青穀表示，根據醫學研究胃幽門桿菌會吸收養分、破壞胃壁，嚴重則會造成胃潰瘍，但只要定時定量的飲食，多補充保健乳品可以有效保護我們的胃。

　根據成功大學、高雄醫學大學研究顯示，每天喝含有雷特氏B菌的優酪乳，可降低胃幽門桿菌的量，保護胃部健康。但市調中心調查發現，有八成的上班族體認下季應多補充保護胃部的飲品，來避免夏季低食慾而造成的腸胃問題，卻有近六成的上班族不常喝。由此可知，空有「保胃」知識，卻沒有化為實際行動，更讓人憂心上班族的健康。