小學生滑手機看電腦久坐不活動 小心氣喘肥胖上身

新網記者歸鴻亭台北特稿
2014/5/26 下午 01:45:51 / 醫療保健

　台灣大學公共衛生學院今天發表一項研究，小學生每天滑手機及看電腦超過2小時，或是久坐、活動少、體適能表現差，當心以後氣喘和肥胖上身。

台大公共衛生學院指出小學生每天滑手機及看電腦，或是久坐、活動少，當心以後氣喘和肥胖上身。(歸鴻亭攝影)

　台大公衛所團隊發表於《美國呼吸照顧醫學期刊》的研究，研究團隊自2010年起，追蹤全台20多所國小逾2千7百名小四學童的生活作息與健康狀況後發現，久坐時間長及體適能表現較差的兒童，容易出現腹部肥胖狀況，因而提高氣喘風險。

　台大公衛學院流行病學及預防醫學所李永凌主持的「台灣孩童健康研究」計畫，從2010年起針對3千名國小一到四年級學童進行追蹤調查，發現體重過重的孩童從3成增加到3成4，經醫師診斷患有氣喘的孩童佔8.8%，體適能表現差的孩子比其他孩子有1.9倍風險變成腹部肥胖，每天使用3C產品超過2小時的孩童比少使用的孩童有1.3倍的風險變成腹部肥胖，且腹部肥胖的孩童比腹部不胖的孩童得到氣喘的風險高達1.6倍。

　李永凌推測，6至7成氣喘患者屬「找得到過敏原」的「氣管過度敏感」患者，但包括成因不明的呼吸道狹窄及氣管發炎，恐是造成氣喘兒日增的主因之一。

台大公衛學院建議家長應讓孩子每天從事中高強度運動1小時，例如游泳、打球、會喘的快走等。(歸鴻亭攝影)

　台北市中興醫院家醫科主治醫師陳揚卿指出，近年國際流行病學研究發現，肥胖很可能是引發氣喘的「危險因子」；例如過多脂肪囤積可能壓迫胸腔，導致肺功能下降，或脂肪組織分泌一些導致體內慢性發炎的蛋白質及荷爾蒙。此外，肥胖也會造成睡眠呼吸中止症、胃食道逆流、血脂比例過高等與氣喘有關的問題。

　這項調查研究也發現，國小學童平均每天靜態坐著時間達6.9小時，使用3C產品達2.9小時，陳揚卿建議家長注意孩童腹部肥胖問題，避免讓孩子長時間坐著不動看電視、或打電腦，也要限制使用3C產品在2小時以內，每天讓孩子至少有60分鐘的中重度運動以增強體能，將可避免腹部肥胖導致的氣喘發生。