指甲剪不好鞋子沒選對 小心甲溝炎發作

新網記者歸鴻亭台北特稿
2015/7/16 下午 05:33:36 / 醫療保健

　不少民眾可能都遇過腳趾甲不當生長插入腳趾，引發腫痛的困擾。一位小五男童左右腳趾輪流腫痛半年，並且出現化膿，就醫檢查是甲溝炎，使用抗生素及電燒後，再用趾甲矯正貼片，並調整剪指甲方式及換鞋改善。

書田診所皮膚科醫師徐嘉琪說明包括細菌感染、遺傳、長期穿不合腳的鞋，以及錯誤的剪趾甲方法，都可能引致甲溝炎。(歸鴻亭攝影)

　書田診所皮膚科醫師徐嘉琪表示，這名患者黃小弟反覆雙側大腳趾腫痛持續半年，右腳痛後換左腳痛，原本紅腫會自行消退，最近紅腫痛發生頻率高，稍微跑跳就會讓症狀加劇甚至化膿，出門走路都很痛。

　徐嘉琪發現，黃小弟身材壯碩，身高175公分、體重90公斤，平時喜愛打籃球，但球鞋不合腳，加上體重過重，導致兩腳拇指長期受到壓迫，引發指甲周圍皮膚組織發炎，導致腫脹疼痛，檢查發現為創傷性甲溝炎。

　她說，甲溝炎相當常見，任何年齡都可能發生。原因包括細菌感染、遺傳、長期穿不合腳的鞋，以及錯誤的剪趾甲方法等。基本上分為3種，一是感染性甲溝炎，因為指甲修剪太過，導致金黃葡萄球菌、鏈球菌入侵發言；其次是創傷性甲溝炎，很多女生喜歡細尖高跟鞋，或跑馬拉松鞋子太小太緊，舞蹈、跑跳太過，導致指甲長期被鞋子壓迫指甲插入肉裡，形成「凍甲」；另一種是結構性甲溝炎，患者的腳指甲向內捲曲成「Ω形」，造成甲床或甲溝發炎，要靠矯正貼片才能復原。

正確修剪指甲及選擇適當鞋子可以有效避免甲溝炎找上門。(歸鴻亭攝影)

　徐嘉琪說，正確修剪指甲及選擇適當鞋子可以有效避免甲溝炎找上門。剪腳趾甲一般人會覺得說是不是要剪一個圓弧型，其實建議腳趾甲形狀末梢要是一個正方形，旁邊這兩個角要翹出來，因為腳趾甲跟甲溝成一個平衡的關係，如果沒有這個趾甲，旁邊的肉就會往上長，再往前長的時候就會插到肉裡。

　選擇鞋子則要避免穿著過硬、窄、小的鞋子，如果已經有甲溝炎困擾，可以選鞋子前端比較寬的款式，或是在前端加鞋墊，走起來比較舒適。如果要選擇慢跑用的鞋子，最好的時機則是下午或晚上，因為活動一整天後，腳部充血腫脹的情況較類似慢跑時的狀況。