英國專家指出彈性工作會精神狀態焦慮對健康有害

新網記者簡若依台北特稿
2016/1/3 下午 04:03:06 / 生活百科

　許多人都十分嚮往有彈性的工作方式，乍聽很棒，但小心不利健康。

英國《衛報》報導彈性工作會使人的精神狀態焦慮，免疫系統受到影響。(歸鴻亭翻製)

　不過跟據英國《衛報》(The Guardian)最新報導指出，彈性工作政策所帶來的效果並不如預期，尤其遠離辦公室、在家兼職、會因為離開社交圈、錯失升遷機會、進而造成壓力荷爾蒙上升，久而久之反而會使人的精神狀態焦慮，免疫系統受到影響。

　該報指出，英國貝德福德大學(University of Bedfordshire)教授兼心理學家基嫚(Gail Kinman)指出，彈性工作帶來的最大問題是隨時都會查看電子郵件及接電話，讓身體一直處在工作情況下，生理系統無法真正消除疲勞、也不能真正放鬆入睡，因此影響睡眠品質，造成免疫系統效能降低。

每日郵報》也報導彈性工作政策雖然看似自由，卻會降低工作效率。(歸鴻亭翻製)

　此外，彈性工作的風險還包括工作狀況不佳、同事怨對、工作與家庭生活的界限不明、精神更為焦慮等問題。

　《每日郵報》(Daily Mail)也刊出皇家精神科醫師學院(Royal College of Psychiatrists)院長西蒙‧魏斯理(Simon Wessely)的說明，指出，許多研究證據顯示，工作時的精神狀態欠佳，易引發心血管疾病。有相當充分的證據表明心理環境在工作和心臟疾病之間的關聯。

　專家警告，彈性工作政策雖然看似自由，卻會降低工作效率，使工作與家庭生活的界線越漸模糊，對某些人來說也是壓力的來源，這種彈性上班方式，容易使人的精神狀態持續性焦慮，對健康有害。