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長期失眠透過飲酒助眠反而會破壞正常睡眠結構



〔新網記者歸鴻亭台北特稿〕  一名60多歲的商人長期因壓力影響睡眠品質,因此透過飲酒助眠,同時使用許多種鎮靜安眠藥,仍然效果不彰,睡不好的情形持續超過一年。

書田診所精神科主任醫師陳家駒針對失眠問題說明會使得身體器官、代謝、飲食等功能都出現異常,還可能誘發慢性疾病。(歸鴻亭攝影)
 書田診所精神科主任醫師陳家駒表示,失眠問題困擾著許多人,酒精雖能使人放鬆想睡,卻破壞正常的睡眠結構,無法促進睡眠品質,像是深睡期減少,導致淺眠易醒與睡眠品質不佳。

 陳家駒指出,常見失眠原因是工作、生活的壓力,或睡前飲用提神飲料、憂鬱症、藥物副作用等,長期失眠、睡眠不佳,會使得身體器官、代謝、飲食等功能出現異常,還可能誘發慢性疾病,建議儘早就醫,

 他說,長期失眠會引起生理、生化功能及自律神經、神經功能的異常,代謝、修補、免疫功能異常等,如果導致日常生活能力下降,還可能合併精神身心疾病,嚴重時過勞耗竭,甚至猝死,而安眠藥種類繁多,使用不當不僅難有效治療,還會使失眠的因素更形複雜,造成失眠慢性化、藥物依賴、成癮、濫用,損及身心健康,甚至帶來生命危險。

陳家駒認為飲酒助眠卻破壞正常的睡眠結構,無法促進睡眠品質。(歸鴻亭攝影)
 陳家駒提醒,睡眠不佳會使得身體器官、代謝、飲食等功能都出現異常,還可能誘發慢性疾病。有睡眠問題應即時儘早就醫,與醫師密切配合了解治療,切勿自行服藥或隨意變動藥物,或者使用其它物質或秘方,干擾用藥及睡眠,反而對身體造成傷害。

頻道:養生健康 分類:醫療保健
專題:歸鴻亭 發稿日期:2019/12/4 下午 04:14:16
關鍵字:失眠,飲酒,安眠藥,書田,陳家駒,代謝
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