"樂動少年" 九把刀呼籲持續運動抗鬱舒壓很容易

新網記者麻念台台北特稿
2012/1/19 上午 11:56:33 / 有氧健身

　作家兼導演九把刀大學時，心儀的女生想學游泳，他卻不懂水性，為了追女朋友，學游泳差點小命丟在泳池，他說，「如果當時很會游泳，追到這位女孩，就沒有現在這部《那一年，我們一起追的女孩》。」

董氏基金會「樂動少年成果發表會」今日在台北市金甌女中舉行。(歸鴻亭攝影)

　他是在擔任董氏基金會「樂動少年成果發表會」單任活動代言人時，對著數百位金甌女中的小女生，鼓勵她們多跑步運動時說的，當場引起台下學生一陣尖叫。

　九把刀說，他長期跑步已經成為習慣，不論過去在寫作前或拍戲前，都會跑步來醒腦與培養體力，鼓勵同學面對壓力及不斷奮鬥的人生，持續運動養成良好習慣，才能贏得勝利。

金甌女中校長童中儀(左)贈送該校書包給九把刀。(歸鴻亭攝影)

　董氏基金會執行長姚思遠表示，跑步運動可以舒壓，並能夠強健體魄，還有一個功能是維持體態；他自嘲的打趣自己，「就是因為年輕時沒注意到跑步運動的好處，才造成現在的中廣身材。」

　姚思遠指出，根據倫敦大學在《歐洲心理研究雜誌》發表的最新研究，一個人的習慣養成平均需要66天，從去年9月9日起推動「樂動少年」活動，到現在已經超過120天，希望金甌女中同學已經養成運動的好習慣，將來能推廣到樂動大學、樂動家庭去。

　他說，董氏基金會成立27年，一直在推動持續運動，維持身心健康，希望建立跑步運動習慣的同學能持續下去。

九把刀(前左一)與金甌女中同學準備開始跑步運動。(歸鴻亭攝影)

　金甌女中校長童中儀則表示，該校注重五育均衡，雖然校區在都市中心地區較小，但仍極重視運動，去年成績是17萬圈，今年已經超過35萬圈。

　贊助這項「樂動少年」活動的維他露集團董事長邵瑋霖也強調，新年要有新目標，培養運動精神是一個好的開始。

　會後九把刀本來要與金甌女中同學一起跑步，將「樂動少年」活動繼續發揮下去，可惜他腿傷只能幫忙鳴槍，女同學仍然非常高興一起歡渡一個活力的上午。