每42分1人罹患大腸癌 應少紅肉油脂多運動追捕瘜肉

新網記者歸鴻亭台北特稿
2013/2/2 下午 12:09:50 / 健檢抗老

　台灣約每42分鐘就1人罹患大腸癌，而且有年輕化趨勢，21到40歲檢出大腸瘜肉人數，是中高齡的6倍。

台灣約每42分鐘就1人罹患大腸癌，，大約1/5的瘜肉屬於容易癌化的腺性瘜肉。(歸鴻亭攝影)

　台灣癌症基金會與行政院衛生署舉辦追捕瘜肉小子大作戰活動，去年共有1萬1,891人參加及接受糞便潛血檢查，其中1,122名民眾進一步大腸鏡檢查，結果638人共發現884顆瘜肉，150人長出2顆以上的瘜肉，大約1/5的瘜肉屬於容易癌化的腺性瘜肉。

　萬芳醫院大腸直腸外科主任陳建信表示，這次檢查20到40歲年輕族群，429人就有111人檢出瘜肉，佔26.87%，是50到70歲中高齡的6倍以上，1萬283個中高齡只有3.99%，410人發現瘜肉。

　陳建信指出，這次篩檢個案的瘜肉檢出率高達57%，其中更有1人原位癌、4人屬於早期大腸癌，第1期大腸癌存活率高達90%，顯示早期篩檢的重要性。

萬芳醫院大腸直腸外科主任陳建信建議接受糞便潛血檢查，及早發現瘜肉，進而切除有效預防大腸癌的發生。(歸鴻亭攝影)

　他說，大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除以有效預防大腸癌的發生。

　行政院衛生署國民健康局癌症防治組組長吳建遠建議除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。

　吳建遠說，運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率，經常運動可以減少15至25%大腸癌的發生率。