東方比利出新書 推廣60天身心靈健康計畫

新網記者吳岱穎台北特稿
2013/3/8 下午 05:52:11 / 健檢抗老

　台灣澎湖出生，在新加坡發光發熱的藝人東方比利，曾兩度罹患血癌，但也奇蹟似的戰勝了病魔。

曾兩度罹患血癌的藝人東方比利奇蹟似戰勝了病魔。(歸鴻亭攝影)

　繼2011年出版《東方比利活出生命的驚嘆號》一書，與民眾分享他的抗癌健康計畫之後，今年再推出新書《東方比利活出生命的驚嘆號2》，分享60天改變心靈健康的運動和飲食作息，鼓勵許多病友或在生命中迷失方向的人，成功塑造許多健康「美『模』女」。

　過去抗癌期間，復興美工畢業的東方比利表示，化療期間他用「畫療」的方式度過化療的苦痛，用「衣療」醫療自信，靠著毅力與堅定的信仰信念，戰勝血癌並恢復身材；之後希望用自己的抗癌經驗鼓勵並幫助更多的人，便設計了運動健身、健康烹飪、藝術創作、衣療改造、以及心靈改造等5種課程帶領民眾一起找回身心靈健康。

東方比利新書《東方比利活出生命的驚嘆號2》書中的「美模女」示範改變心靈健康的運動。(歸鴻亭攝影)

　東方比利表示，「衣療」就是透過身上服裝穿著的改變，讓人心情愉悅，擁有自信與開朗；「畫療」則是拿起畫筆，用顏色與想向直覺的話出心中的想法或情緒，從畫畫的過程釋放負面情緒，用喜歡的顏色與圖樣來穩定心情。東方比利認為，「畫療」與「衣療」都是所謂的藝術治療，目的是讓病人將注意力從身體的病痛中轉移，讓心情開朗以遠離病痛。

　新書中東方比利分享18位「美模女」的故事，這18位女性是東方比利推動「60天健康計畫」的參與者，東方比利表示，這個健康計畫是是他找回健康與好身材的秘訣，從養成早睡早起的習慣、改變飲食內容、培養運動習慣、充實心靈生活等方面來讓自己活得更加健康與自信。

　東方比利說，所謂「美模女」並不是靠外表的包裝，更不是靠精心刻意的打扮，而是靠著運動修煉出毅力，用內涵展現出生命力，讓品格、操守及能力幫助自己與身旁的每一個人，從外在的身體到內在的心靈，活出健康、美麗與愛心，成為「美麗又健康的模範女性」。