成年人近視度數仍會增加 護眼運動保健眼球

新網記者凃韋君台北特稿
2013/11/15 下午 05:16:09 / 醫療保健

　隨著科技的演進，無論社群溝通、即時新聞、追求新知、觀賞影音節目等，社會大眾越來越仰賴網路資訊，因此成年人上網的時間也與時俱增。書田泌尿科眼科診所眼科主任醫師廖士傑指出，近來門診發現，成年人有近視增加的趨勢，顛覆一般人認為18歲後近視應該趨於穩定的傳統印象。

書田泌尿科眼科診所眼科主任醫師廖士傑發現成年人仰賴網路有近視增加的趨勢，顛覆一般人認為18歲後近視應該趨於穩定的傳統印象。(凃韋君攝影)

　廖士傑表示，學童近視增加的原因多半是因長時間、近距離的閱讀造成眼軸增加，眼軸每增加1公厘(mm)，近視度數就會增加300度；成年人近視增加的原因主要是4族群，有高度近視族群、白內障患者、糖尿病患者和其他罕見原因等。保護眼球的方式很簡單也很重要，除了適時休息外，還可進行保護眼球操，望遠凝視、閉眼休息，每1小時就讓眼睛休息3至5分鐘，讓眼睛永保健康。

　高近視族群，精準地說是眼軸長大於26mm，就是近視度數大於600度。而近視族群裡約有20%具有遺傳傾向，這類族群近視度數會於成年之後持續增加，容易合併白內障、青光眼及視網膜疾病的發生；造成中年人近視增加的白內障型態，多以核性白內障為主，引發原因多為紫外線影響、維生素缺乏等原因，若只有單眼白內障，則會發生單眼度數暴增，兩眼度數差距大導致頭暈感，常令民眾恐慌；糖尿病患者引發其他疾病的發生可能性最大，尤其是眼部疾病，失明的機率高，因高血糖會影響水晶體功能，建議定期測量視力、眼壓及眼底檢查。

廖士傑說明近視形成原因。(凃韋君攝影)

　廖士傑指出，造成成年人近視增加的原因還有一種較為罕見，就是圓錐角膜問題；圓錐角膜是指角膜中央變薄向前突出，大部分為先天性發育異常，少部分為外傷，例如打籃球時被手肘撞到、打羽球時被羽球拍敲到等；或是眼部手術引起等原因。罹患此症在早期近視度數會不斷增加；中期會發生進行性角膜變薄，導致高度不規則散光；晚期可能會角膜水腫或角膜瘢痕，嚴重則需要進行角膜移植手術。

　廖士傑建議民眾，在平時要注意近距離工作；戶外活動要注意眼睛防曬、隔絕紫外線；飲食方面多攝取各色蔬菜水果；定期的身體檢查，要注意血糖及視力的變化。他說，保護眼球的方式很簡單也很重要，除了適時休息外，還可進行眼球運動，望遠凝視、閉眼休息，每1小時就讓眼睛休息3至5分鐘，讓眼睛永保健康，若視力有變化，應盡早就醫治療。