逆齡密碼:破除抗老迷思 醫師出書告訴

新網記者范詩敏台北特稿
2013/12/18 下午 05:36:09 / 健檢抗老

　很多人以為抗老就是施打玻尿酸，甚至微整形。醫生可不是這樣說。

《逆齡密碼》發表，希望能帶給國人正確的健康觀念。(范詩敏攝影)

　今天醫生汪國麟發表新書《逆齡密碼：跟著汪國麟醫師這樣抗老化就對了》，以淺顯易懂的文字陳述艱澀的醫學知識，希望能導正國人正確的健康觀念。

　面子顧到了，裡子也要兼顧，才能達到雙贏的層面。南投縣東華醫院副院長汪國麟表示，要補營養，先養知識，抗老必須由內而外，選擇正確的食物、適當運動，才能讓生理時鐘走得更優雅。

　汪國麟點出幾項國人抗老迷思，比方：許多人以為多喝水以及排汗可加速毒素從毛細孔排出，這是錯誤的，因為毒素很少會原封不動排出，必須經過肝臟的解毒過程，才會經由尿液和糞便排出，僅是喝水和運動而不加強肝臟排毒功能，效用不大。

　他也說，鐵質可使女性氣色紅潤，但也是很強的氧化劑，服用過多易傷害器官與組織加速老化；慢性發炎是促進老化的首要殺手，通常是無聲無息、毫無預兆，並非身體不腫痛，就不會有此現象。而糖是促使慢性發炎孳生的溫床，更是培育癌細胞的養料，要健康常駐、青春永駐，就要遠離甜食。另外，國人長期生活在高壓工作狀態之下，易戕害大腦、使血壓和血糖升高、降低免疫力、加速老化，須正視長期壓力對健康的危害。

現任台苯董事長林文淵(右)宣布將請汪國麟作為顧問醫生。(范詩敏攝影)

　汪國麟說，日本人的平均年齡可達81歲，較其他各國長壽，但研究顯示，日本人移居到西方國家，平均死亡年齡也隨之改變，因此基因差異不足以成為影響健康與老化的定論，健康雖非天經地義，所以才要努力維持。

　他指出，國人健康的內憂為慢性發炎、營養失衡，易引發癌症、糖尿病、心血管疾病；外患則是食安問題，劣質的油易破壞細胞膜，導致正常細胞死亡，所以毒素無處不在，致癌物如影隨形。沒生病並非完全等同健康，而是達到生理機能最佳的狀態，注重平時的保健養生，不僅可遠離疾病的痛苦，自然也能水到渠成享受長壽之樂。

　十全娛樂執行長陳國華偕同妻子藝人Ivy今天到場支持新書發表，陳國華當場邀請汪國麟新闢健康新節目，前中鋼、現任台苯董事長林文淵今天也宣布將請汪國麟作為顧問醫生。