每日戶外活動 迎接3C新視力保健時代

新網記者歸鴻亭台北報導
2014/3/10 下午 04:45:38 / 醫療保健

　國民健康署主辦的「每日戶外活動，明眸又減重」記者會今日在臺北市老松國小舉行，希望共同宣導透過戶外活動，預防近視與肥胖。

學童視力保健及健康體位攸關國家未來競爭力，教育部希望以每日戶外活動迎接3C新視力保健時代。(每日戶外活動 迎接3C新視力保健時代提供)

　國內學童近視幾乎在幼稚園及國小一年級就已經形成了，國小六年期間為近視度數惡化最快的階段，早發性近視及高近視率為我國視力保健最須關注之議題。近視為不可逆的視覺障礙，年紀越小罹患近視越容易形成高度近視，而高度近視患者由於網膜周邊變性，成年之後容易因視神經病變所產生之網膜裂孔、剝離等視覺缺損問題，甚至失明，嚴重影響健康及生活品質。

　近年來相關實證性研究指出，長時間戶外活動增加接觸自然光線，增加多巴胺，有助於預防或延緩近視，「足夠的戶外活動時間」為延緩近視的保護因子。此外，教育部自100學年度開始推動健康體位5大核心運動，課程活動設計融入85210「睡足八小時、天天五蔬果、四電少於二（看電視、玩電動、打電腦、用電話每天少於2小時）、每週運動210分鐘、每天喝白開水1,500 cc」概念，養成學童從小健康自主管理的習慣。學童生活大部分時間在學校，以學校為基礎的近視防治及體重控制為有效可行之方式。

　學童視力保健及健康體位攸關國家未來競爭力，教育部希望透過以3C─能力(Competence)+承諾 (Commitment)+關心(Care)全面迎戰高科技3C產品，培育具健康能力 (Competence) 的學童，學校、安親班與眼科醫療投入對於對抗視力不良的承諾 (Commitment)，落實健體課程、強化戶外活動、執行學童視力不良轉介標準化流程，並在師長與家人對學童的關心(Care)下，跨部會的合作，加上師生、家長們的齊心努力，期許孩子擁有明亮的視力與未來。