國中生不健康減重概念 5成覺得自己太胖

新網記者董懿萱台北報導
2010/11/26 下午 10:02:00 / 美容美體

　瘦才是美？對體態要求的不正常價值觀吹進校園。衛生署國民健康局今天發表2008年國中學生健康行為調查資料分析，此次共有4858名學生完成問卷。

　國民健康局、中央研究院、國家衛生研究院、台大公共衛生學院，今天召開「2010兒童及青少年調查研究成果國際研討會」，國健局人口與健康調查研究中心主任洪百薰在會中發表「國中學生身體質量指數、體型滿意度與體重控制行為之關係探討」，結果顯示，國中女生愛漂亮、希望變瘦的心態已經到了不健康的程度。

　調查發現，僅有17.9%國中女生體重過重或肥胖，卻有40.5%男生、52.7%女生自覺過重，37.7%男生、54.7%女生不滿意自己體型。

　平均來說，有18.9%男生、41%女生有過減重行為。BMI過重的女學生中，有63%有過度減重行為。自覺過重比率高達52.7%，明明BMI（身體質量指數）已偏低和過瘦，卻仍想減肥。

　洪百薰說，很多國中生其實體重正常，但卻仍自覺過胖，調查發現，BMI值正常的國中生，有42%覺得自己體重過重，BMI值較輕者，仍有7.9%覺得自己體重過重，且女生認為自己體重較重者，多於男生。而國中生減重者，相較於沒有減重者，有較高比例沒有每天吃早餐，令人憂心的是，青少年正處成長發育階段，亂減重會影響正常發育 。

　此外，值得一提的是，與不想減重的人相較，女生減重者即使愛漂亮、想苗條，且有減肥行為，但喝含糖飲料的比率卻明顯較高。

　洪百薰分析，飲用含糖飲料是造成肥胖的主因，女生減重者只是比減肥前少喝一些，但整體來說，還是喝太多了，需有健康體型的概念及正常控制飲食，並搭配運動才是正確減重的方式。