擁有短眠基因 少睡沒煩惱

新網記者高珮詠台北報導
2011/4/12 下午 04:54:00 / 科技新知

　擁有短眠基因的人，一天只要睡4、5個小時，就能活力充沛。

　美國科學家針對一對母女進行研究，在她們身上發現了特殊的變異基因hDEC2，不但可以讓她們所需的睡眠時間縮短，而且根據科學家的觀察，多數體內含有此基因的人，大多為偏瘦體型。

　此外，這些具有微小變異基因hDEC2的人，比較能一心多用，而在受挫力、耐心和忍痛方面，也比一般人表現較佳。

　科學家指出，透過基因工程，將hDEC2複製於老鼠身上，的確發現牠們的睡眠減少了。

　這個實驗的長期目標，是希望透過基因研究，在不危害人體健康的情況下，調整人類的睡眠時間，使清醒的時間變長，可利用這些多出來的時間做其他運用。

　不過，也有醫師提醒，雖然有人可以睡不到6小時就精神抖擻，但是大多數人都需要充足的睡眠，讓身體有足夠的休息時間；睡眠時間不夠的話，會容易導致糖尿病、高血壓、肥胖等疾病的風險增加，也可能對心臟、新陳代謝等方面造成危害。