擁有短眠基因 少睡沒煩惱
新網記者高珮詠台北報導
2011/4/12 下午 04:54:00 / 科技新知
擁有短眠基因的人,一天只要睡4、5個小時,就能活力充沛。
美國科學家針對一對母女進行研究,在她們身上發現了特殊的變異基因hDEC2,不但可以讓她們所需的睡眠時間縮短,而且根據科學家的觀察,多數體內含有此基因的人,大多為偏瘦體型。
此外,這些具有微小變異基因hDEC2的人,比較能一心多用,而在受挫力、耐心和忍痛方面,也比一般人表現較佳。
科學家指出,透過基因工程,將hDEC2複製於老鼠身上,的確發現牠們的睡眠減少了。
這個實驗的長期目標,是希望透過基因研究,在不危害人體健康的情況下,調整人類的睡眠時間,使清醒的時間變長,可利用這些多出來的時間做其他運用。
不過,也有醫師提醒,雖然有人可以睡不到6小時就精神抖擻,但是大多數人都需要充足的睡眠,讓身體有足夠的休息時間;睡眠時間不夠的話,會容易導致糖尿病、高血壓、肥胖等疾病的風險增加,也可能對心臟、新陳代謝等方面造成危害。