國高中生嗜甜飲 國健局:暑假天天喝將胖4.3公斤

新網記者歸鴻亭台北報導
2012/8/1 下午 08:27:27 / 消費資訊

　國高中生嗜喝甜飲，衛生署國民健康局調查發現，5成國中生每周至少有4天喝含糖飲料、高中生更提高至6成，以珍珠奶茶為例，喝下700西西約莫攝取550大卡，等於喝下61克的沙拉油，若暑假兩個月天天喝，體重將加4.3公斤。

　國健局前兩年分別進行「國中學生健康行為調查」與「高中、高職、五專學生健康行為調查」，國中生每周喝含糖飲料4天以上者占51.5%，其中天天喝的人占25.1%，男生喝含糖飲料的頻率又較女生高。

　高中生則每周喝含糖飲料4天以上者占61.9%，其中天天喝的人占43%，同樣以男生喝含糖飲料頻率比女生高，且其中近5成的高中男生，幾乎天天喝含糖飲料。

　國民健康局社區健康組長陳延芳指出，可樂冰沙、巧克力冰沙、抹茶紅豆冰沙熱量約220到570大卡，每天喝1杯，放完暑假會增重1.7到4.5公斤體重。棒棒冰、紅豆牛奶冰、甜筒及雪糕，熱量約100到200大卡，每天1枝冰棒，暑假過後會變胖0.8到1.6公斤。

　而冰淇淋、豆花、刨冰類，如巧克力聖代、外加巧克力餅乾的香草冰淇淋170g約300大卡，每天吃ㄧ杯，一個暑假體重會增加2.3公斤；紅豆牛奶刨冰、布丁牛奶八寶刨冰熱量更高達625至655大卡，若每天皆食用，一個暑假體重會增加高達4.9至5.1公斤。

　依據教育部資料，台灣兒童及青少年中，每4人即有1人為過重或肥胖，肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人，肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高，達三分之二，未來都是心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潛在病患。