國健局提倡多運動防老化 鼓勵長者多參與社會教育

新網記者歸鴻亭台北報導
2012/10/19 下午 01:43:53 / 健檢抗老

　根據國民健康局調查指出，台灣65歲以上的長者，女性有5分之1、男性有8分之1生活無法完全自理。

　衛生署國民健康局今日公佈一項調查指出，台灣65歲以上的長者高達半數有3種以上的慢性病，提醒長者要妥善控制慢性病，走出家門多多參與活動，才能活得長壽又健康。

　國健局局長邱淑媞表示，人口高齡化已經是全世界已開發國家要共同面對的難題，台灣也已邁入高齡化社會，如何健康老化更是高齡社會的關鍵。

　邱淑媞指出，國內長者社會參與的比率只有4成，相當於有6成的長輩平常喜歡宅在家，甚至男性長者活在不健康的年數也有5.7年，女性長者則高達7.2年，她希望每位長者都能活到老，動到老，並透過健康促進和提升社會參與等活躍老化的方式，能夠將長者生病和失能的時間壓縮延後，讓他們在獲得健康之下，可以持續服務社會。

　她說，調查發現，女性雖然活得比較長壽，但是並沒有活得比較健康，主因就在於運動的比率太低。她也呼籲長者，不但要多運動、還要走出家門參與社區活動，維持健康生活。