"台灣人肥胖體質大調查" 亞洲人肥胖體質共5種基因

新網記者歸鴻亭台北特稿
2014/7/10 下午 06:38:12 / 美容美體

　夏天來了，女性對身材的要求更在乎了。財團法人人人體重管理基金會委託國立宜蘭大學生技中心設計基因類型肥胖體質評估問卷，進行「台灣人肥胖體質大調查」，發現台灣民眾主要的肥胖問題是下半身脂肪囤積與中廣腰腹。

體重健康管理家孫崇發說明亞洲最常見有5種肥胖遺傳體質。(歸鴻亭攝影)

　國立宜蘭大學教授林佳靜指出，西元2003年人類基因完全解碼後，研究發現人體有150多種基因與熱量代謝有關，假如這些基因有問題或表現偏弱，就容易造成肥胖問題。面對肥胖問題，不能怱視這些基因根源，才能解決根本問題。經由科學家多年分析，發現亞洲人的肥胖體質發生率最多的5種基因是PPAR-γ（水滴水腫型）、GNB3（甜甜圈鬆軟型）、ADRB2（蘋果醣類型）、ADRB3（蘋果脂質型）、UCP1（西洋梨頑固型）共5種。

　「台灣人肥胖體質大調查」的調查人數共為1,795人，以亞洲最常見5種肥胖遺傳體質進行分析，調查中指出，共有29.1%的民眾為西洋梨頑固型，24.8%為蘋果脂質型，共佔全數之半；而男性中近6成為蘋果脂質型，腰腹容易累積脂肪，女性肥胖類型人數最多為下半身臃腫的西洋梨頑固型，約佔3成4；從年齡層觀察，20至39歲的青壯年齡層與40至64歲的中年齡層，皆以西洋梨頑固型最多，各佔3成5與2成7，65歲以上的老年齡層，則是以佔2成8的甜甜圈鬆軟型為多數，表示老年人群的體質容易生成脂肪。

人人體重管理基金會執行長謝明哲表示，肥胖是萬病之首，會大大增加高血脂與糖尿病的發生率。(歸鴻亭攝影)

　人人體重管理基金會執行長謝明哲表示，肥胖是萬病之首，會大大增加高血脂與糖尿病的發生率，而肥胖是可以藉由後天的保健飲食與生活習慣進行調理，例如低卡高纖高蛋白的飲食、適合體能的運動、排除身體累積多時的毒素、加上調理遺傳體質的保健產品輔助，更能養成健康長壽的體質，同時變得輕盈窈窕，長瘦又長壽的美好狀態。

　國內體重健康管理家孫崇發博士指出，水滴水腫型是脂質代謝變異，容易形成下半身水腫肥胖，應避免攝取高鹽食物與動物型油脂。甜甜圈鬆軟型為脂肪合成異常狀況，脂肪鬆軟無曲線，身體最虛，需全方位調理才不會復胖。蘋果醣類型為醣類代謝異常，容易造成腰腹累積脂肪的中廣體型，應避免攝取過多碳水化合物。蘋果脂質型為內臟脂肪含量特高，基礎代謝率也較低，應避免高油脂高熱量食物。西洋梨頑固型為脂肪燃燒代謝異常，脂肪容易囤積在下半身，需要以運動來提高基礎代謝。