人生如夢夢如人生 民俗家林正義講解"夢幻之美"

新網記者范詩敏台北特稿
2013/11/6 下午 07:57:56 / 星相命理

　如果每人一天平均花8小時在睡眠上，那麼我們終其一生有3分之1都處於睡眠狀態，佛家說「人生如夢，夢如人生」，多夢雖影響失眠，但全無作夢也未必是好事。

林正義鼓勵可嘗試把夢境記錄起來，進而練習進入自己的夢境，自行編導夢境的腳本。(范詩敏攝影)

　民俗學家林正義今天指出，夢很重要，同時睡姿也會影響夢境，作夢也是讓靈魂獲得休養的途徑之一。他指出幾種夢境的類別，其中包含「會應驗的夢」，即「正夢」，並提出建議應該要意識到自己已進入夢境的狀態，因為睡前最後的意識會影響夢境，而夢境又會影響醒來後的最初意識，我們的生活其實深受夢境所影響，而事實上，在夢境中也可下達指令，以改變醒來時的思想狀態，進而改變生活態度。

　如何在睡眠狀態時，仍然知道自己是否已進入夢境？林正義說，在睡前可用紅玫瑰花作為提示，玫瑰代表珍貴的意思，紅色亦即人生「紅塵」。當睡覺後看到玫瑰花，就知道自己已進入夢境之中。

林正義指出，做夢可對生活帶來許多助益，鼓勵可以嘗試將自己的夢境記錄起來。(范詩敏攝影)

　另外還有「修行」的夢，也就是「奇夢」，即夢到前所未見的世界，林正義說，如遇此種夢，要如藝術品般珍藏起來，方法是清醒後，不要馬上坐起，而要好好回味這種夢境所帶來的能量。

　林正義表示，其實無論是好夢還是噩夢，都是對自我內在的觀照與回饋，因為現實生活之中充滿太多框架與壓抑，事事無法如願，所以做夢等同於釋放生活中的壓力，也是生命給予的回報，更是人生的一部份。

　他舉例，畫家夏卡爾的作品就是不斷穿梭在現實與夢境之間，可見夢能帶給藝術家更多靈感的來源。最後，林正義鼓勵可以嘗試將自己的夢境記錄起來，進而練習察覺自己已進入夢中，擔任自己人生的導演，改變態度就會改變生命。