糖尿病"糖友嘉年華" 鼓勵活出自信呼籲防病4要訣

新網記者歸鴻亭台北報導
2014/10/4 下午 05:56:00 / 醫療保健

　糖尿病一直是國人常見而且影響深遠的慢性疾病。為展示並見證糖尿病友成功控糖、樂活自在的堅毅之美，財團法人糖尿病關懷基金會協同中華民國糖尿病學會、中華民國糖尿病衛教學會，今日在台北舉辦「糖友嘉年華」活動，邀請控糖達人分享自身經驗，傳達「與病為友」的正確觀念，不僅提供千餘名糖友相聚一堂、互相切磋的機會，同時期許病友以樂觀的心態，勇敢成就自己。

財團法人糖尿病關懷基金會舉辦「糖友嘉年華」活動，期許病友以樂觀的心態，勇敢成就自己。(糖尿病關懷基金會提供)

　財團法人糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，「糖友嘉年華」在輕鬆、歡愉的前提下，顛覆以往病友活動，以醫事人員為主角的構思，改由20位糖友擔綱，透過他們的現身說法，呈現老少糖友「活出自信、樂享生活」的精采面貌，一掃大眾對糖尿病悲情甚至悲憫的刻板印象。

　糖尿病關懷基金會副董事長徐正冠說，糖尿病關懷基金會長期致力於糖尿病防治宣導教育及關懷活動，提醒國人主動關懷血糖，早期發現、定期追蹤，維持良好的血糖控制，進而提高糖尿病友生活品質，減少國家社會損耗。基金會成立近20年，以Love and Care為號召，希望藉著簡明易懂的衛教宣導，讓親友用愛去關懷糖尿病友，甚至能將愛心散佈到偏鄉幫助更多的人。未來基金會志工，不只出錢更要出力，他身體力行之餘，呼籲國人利用十分之一的時間來做義工，並引用證嚴法師的名言「願有多大，力量就有多大」，鼓勵糖尿病友積極奮起。

　財團法人糖尿病關懷基金會董事長戴東原強調，糖尿病多少會帶給病友日常生活中的困擾與束縛。但是必須把心情沉澱下來，通過糖尿病帶來的任何考驗。由於飲食與生活型態的改變，全世界糖尿病人口越來越多，據估台灣糖尿病盛行率逼近1成，現有兩百萬的病友，以及幾乎等數的「準會員」或「後備軍」，因此由於高血糖而結緣、認同的，絕對可以構成一個龐大的「糖友家族」。

　該基金會針對第2型糖尿病的高危險族群提出「量、測、輕、動」4字防病要訣：

• 「量」指的是量腰圍，男性腰圍不要超過90公分、女性不超過80公分
• 「測」是測血糖，空腹血糖需低於100mg/dL
• 「輕」是飲食採取輕食原則，講究低油、低鹽、低糖
• 「動」就是多運動，至少一周運動5天，一次至少持續30分鐘。

　糖友如果能積極治療、穩定控糖，把糖尿病當成老天爺對健康的警示或提醒，與病為友共處共生，就能跟許多典範一樣「活出自信、樂享生活」。