飛盤跳繩跑酷一起來 楊麗梅將體育課變輕鬆有趣

新網記者歸鴻亭台北特稿
2014/3/26 下午 05:35:06 / 教育學程

　讓體育課更好玩，桃園縣立平鎮國中體育老師楊麗梅將「休閒體育」融入體育課，帶領學生玩躲避飛盤、團體跳繩、「跑酷」等多樣化活動，讓學生從生活中喜歡運動，並在生活中培養運動習慣。

桃園縣立平鎮國中體育老師楊麗梅(右)與9年級學生曾柏瑋、黃皓、林梓茵。(歸鴻亭攝影)

　教育部今日舉辦國中活化教學列車第34場記者會，邀請楊麗梅分享體育科之活化教學方法。

　楊麗梅表示，傳統以球類或技能為主的體育課程，讓學生反覆練習某項基本動作，並以跑步速度、進球次數或技術熟練度，作為評量體育成績的標準，但有些學生能夠輕鬆完成，但一些自認缺乏運動細胞的學生，常需花很多時間練習，也很難達到標準，進而對體育課興趣缺缺，有些學生更只為了體育成績才努力運動，課後也沒有運動的習慣。

「跑酷」在體育課可以利用校園的司令臺、籃球架、單槓就可以簡易實施。(歸鴻亭攝影)

　為了打破學生對體育課的錯誤認知，楊麗梅說，她逐漸在課程中設計如飛盤高爾夫、團體跳繩及「跑酷」等多樣化的休閒體育項，將基礎課程融入創意活動，讓學生可以在較輕鬆有趣的課程中，培養同儕間溝通與合作能力，進而提升學生的課堂參與，讓學生漸漸喜歡上體育課。

　一開始學生提醒老師丟飛盤像是要把他們當狗去追，對於飛盤課程的抗拒，突顯出學生對於飛盤運動的刻板印象，也顯示了學生對於體育課的認知，認為注重技巧的球類課程，才符合國中體育課程。為了讓學生重新認識飛盤運動，楊麗梅在課堂中介紹擲盤技巧，讓學生練習簡易的基礎技能，並融入飛盤躲避球、飛盤高爾夫等多元活動，讓學生男女混合分組競賽，從課堂中培養團隊合作，深受學生喜愛。

　跳繩這項運動由於器材簡便、容易取得，也較不受時間空間的限制，非常適合在體育課實施。楊麗梅指出，藉由單純的前跳繩、後跳繩，再到跑步跳繩、團體跳繩，讓學生知道原來跳繩其實有這麼多的變化，也在課堂中培養學生的合作精神和默契。

為讓學生更喜歡運動，將體育課融入躲避飛盤，讓學生男女混合分組競賽。(歸鴻亭攝影)

　另外，她也將國外流行的「跑酷」(Parkour)等運動融入體育課，利用校園的司令臺、籃球架、單槓，當作障礙物或輔助，讓學生在期間跑跳穿行，這樣有趣的活動除了讓學生練習協調力、反應力與專注力，也培養肌耐力，希望學生從輕鬆有趣的課程中，培養團隊合作、溝通能力，也能體會運動的樂趣。

　楊麗梅說，教學只是一個讓孩子愛上體育的工具，透過創意課程，讓每個孩子都喜愛體育課程，讓體育課可以是回味無窮的片刻，也能體驗生命的美好。