了解憂鬱自殺4大警訊 避免憾事發生

新網記者蔡妽芳台北特稿
2017/10/6 下午 04:30:32 / 醫療保健

　近年來在大東京地區孤獨死年輕化，以及常有知名人士憂鬱自殺新聞，書田診所精神科主任陳家駒表示，憂鬱、孤寂、人與人之間的冷漠，長期折磨，往往是壓倒生活生活生命的主要原因。

書田診所精神科主任陳家駒說明憂鬱、孤寂、人與人之間的冷漠，長期折磨，往往是壓倒生活生活生命的主要原因。(歸鴻亭攝影)

　陳家駒分析，企圖自殺的人約有7至8成患有憂鬱症，而憂鬱的發生多半不是單一因素所引起，大致可分為3類，外因累積如壓力事件、重大疾病、重大創傷等。內在因素，如家族相關病史、腦部或內分泌疾病等。有負面人格特質，對自己有負面認知的習慣、親友關係疏離者。

　憂鬱症患者在自殺前，常會有4階段的生死掙扎，包括情緒不安、生活失常、脫離現實感與死亡愛戀。陳家駒指出，因憂鬱陷入生死爭扎者，日常會出現不安，生活失常，漸漸個人行為反應脫離生活現實，對於死亡自我迷戀，覺得生命虛無，生存無意義，死亡是很好且可考慮的選擇，是自我一切再生、重生希望，在生死之間拉扯、遊移，漸漸走近死亡。

　對於有自殺企圖者，生活上經常會表現出訊號，不時暗示、提醒旁人，如將自殺、自傷掛在嘴邊，濫用酒精及藥物，莫名情緒失控、憤恨或悲傷，自我價值出現懷疑等等。陳家駒提醒需加倍注意憂鬱者對於酒精及藥物的濫用，因其將會造成意志力的薄弱，更加無法控制自己，失去理性。當憂鬱者出現（1）攜帶武器並威脅自殺。（2）談論自殺、心情變得焦躁。（3）醉酒時無禁忌談論死亡或自殺方式。（4）尋找方法殺害自己。有前列4項行為時，千萬要多留意，這是尋求自殺的警訊，倘持續不加以關注，很可能發生遺憾。

　陳家駒提到，在他行醫30多年裡，多次碰到試圖自殺的患者，但從來沒有一個從他手中溜掉，「因為患者無論什麼時候來找我，我都會給他一個起碼的回應，讓他哭喪著進診間、笑著走出來」，心理治療輔以藥物協助，最終幫助患者度過危機。　在憂鬱情緒者，除了親友的關懷陪伴，專業的醫療照顧外，協助日常生活調整，找回自己夢想、生活目標、意義，培養嗜好、興趣，多想想自身正面特質、成就，嘗試尋回正常生活，也能幫助自救。

常、脫離陳家駒提醒應注意情緒不安、生活失現實感與死亡愛戀等自殺4大警訊，才能避免憾事發生。(歸鴻亭攝影)

　最後陳家駒提醒，社會變遷，人與人之間的交流不像以往的緊密，常常有人已陷入憂鬱孤獨而不被發現。憂鬱孤獨是一種慢性毀滅性、自殺性的疾病，常會陷入生死的掙扎，對於身邊的人多些關懷、交流、包容，也許能把人即時拉回生活軌道。對於身處逆境者，可以自我救援，救贖自己，改變提升自我，擺脫對自殺死亡的迷戀。