兒福聯盟:逾半宅童當面板族 每周戶外運動時間極少

新網記者歸鴻亭台北特稿
2012/10/21 下午 03:06:45 / 有氧健身

　隨著科技發達與生活型態日趨靜態化，造成許多喜愛窩在家裡賴在電腦前上網或打電玩的「宅小孩」，當成面板族，每周戶外運動時間不到2小時。

兒福聯盟發現學童缺乏運動，仰臥起坐都作不了幾下。(歸鴻亭攝影)

　兒童福利聯盟文教基金會執行長陳麗如表示，根據該聯盟公佈的「2012年兒童運動狀況調查報告」發現，有高達9成的國小學童「喜愛運動，認為運動很重要」，但卻逾7成寧願「宅」在家裡看電視、上網，樂當個面板族，每周戶外運動時間不到2小時，甚至有5成的「宅童」周運動量不到1小時。

　陳麗如說，除了宅在家當個面板族，「缺乏運動觀念」也是普遍的現象；她發現國內學童的運動概況普遍有3大樣貌，包括喜歡運動卻不運動、體育課程時數低而缺乏運動社團育不運動的白斬雞體質。

　她說，「缺乏運動觀念」是普遍的現象，調查發現7成4的學童認為，以Wii Sport或運動型電玩等體感遊戲可以取代運動，但是否達到運動效果令人懷疑。

　而國內小學每周體育課約80分鐘，遠低於美國、大陸或日本，加上場地少、設備舊，讓孩子們有時候是想運動，卻沒有地方。

兒童福利聯盟文教基金會執行長陳麗如(右二)呼籲家長應多鼓勵孩子養成規律的運動習慣。(歸鴻亭攝影)

　另外，超過5成學童曾經操場跑一圈，就出現胸痛或呼吸困難狀況、4成以上孩子BMI身體質量指數不是過輕就是過重；世界衛生組織指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第4大危險因子，僅次於高血壓或心臟病。不運動的結果，便是直接導致「宅童們」體質虛弱。

　兒盟表示國小，學童正處於體能與心智發展的黃金期，除了專注在課業的學習上，體能發展更需格外重視，也是打好基礎的關鍵時刻，呼籲家長應多鼓勵孩子養成規律的運動習慣，且要多元接觸各類不同的運動，才能達到強健體魄並激發潛能的雙重成效。

　這項「2012年兒童運動狀況調查報告」是兒盟於今年5月29日至6月22日，針對台灣本島國小4、5年級學童進行抽樣，共發出1,285份問卷計，回收有效問卷1015份，回收率79%，在95%信心水準下，抽樣誤差不超過正負3.08%。