50萬人每晚打鼾 長庚研發側睡枕改善止鼾

新網記者歸鴻亭台北報導
2014/3/21 下午 04:57:59 / 健檢抗老

　台灣估計有超過50萬人夜夜打鼾，除了手術、止鼾牙套等選擇外，長庚科技大學與長庚睡眠中心合作開發出特殊側睡枕，利用特殊枕頭造型配合人體工學設計，增加側睡比例。

　長庚科技大學健康照護研究所博士陳文詮表示，打鼾不僅是睡眠呼吸中止症的重要徵兆，也容易影響與枕邊人的關係。2011年的一項調查結果顯示，有5成女性睡眠會受到另一半打鼾干擾，3成女性因另一半打鼾想分房睡，還有1成女性甚至會因為打鼾而想離婚。

　林口長庚睡眠中心暨耳鼻喉部醫師李立昂表示，打鼾是上呼吸道局部阻塞與震動的表現，同時也是「阻塞性睡眠呼吸中止症」的一種警告信號，如雷的鼾聲，不僅影響到家人的睡眠品質，也可能造成打鼾患者自己在睡眠中猝醒、睡不安穩。

　耳鼻喉科主治醫師李立昂指出，面對惱人鼾聲首先要先找出打鼾的原因。目前的治療方式除了可透過外科的正顎手術，或是耳鼻喉科的上呼吸道整形術，甚至有些病態型肥胖採手術減重治療，或是在睡覺時戴上正壓呼吸器等；如果不願意手術或是不適合手術，部分患者使用側睡枕，可以降低打鼾次數。

　在教育部產學合作計畫補助下，陳文詮與林口長庚醫院睡眠中心暨耳鼻喉部醫師李學禹、李立昂合作開發新式枕頭，可以達到「減鼾」效果，研究團隊利用中間高、兩側低的「山形」側睡枕，讓打鼾患者在翻身時自然增加側睡機率，人體實驗結果顯示，鼾聲由擾人程度一舉降至輕微，降幅達4成；每小時打鼾次數也少近3成。

　林口長庚日前招募25名輕中度阻塞性睡眠呼吸中止症受試者研究，結果鼾聲改善情況由嚴重到要分房睡到輕微，改善幅度40%；次數也由每小時215次降到156次，降低幅度27%，此外，缺氧程度也有改善。