英國劍橋大學研究 午睡可能提高早死機率

新網記者歸鴻亭台北報導
2014/4/12 下午 06:21:03 / 健檢抗老

　根據外電報導，午睡時間太長，可能是身體已經出現警訊，早死風險較高。

　英國《每日郵報》報導，英國劍橋大學專家在《美國流行病學雜誌》發表一項研究，研究人員追蹤16,000名英國人13年，了解當中已故的3,000人與他們睡眠習慣的關係，發現每天日間小睡不足1小時，早死風險微升14%，但若小睡多於1小時，早死風險增加32%。

　這項研究還指出，如果天天午睡的人，死於支氣管炎、肺氣腫、肺炎的人，是沒有午睡習慣的2.5倍。研究人員研判，午睡時間過長會引起發炎才會讓人死於呼吸系統疾病。不過研究報告也提到，午睡可能是身體系統規律性出問題的早期象徵，或健康將出問題，仍有待更多研究。