具備越多生活能力 有助降低老年憂鬱與孤獨

新網記者歸鴻亭台北報導
2017/6/6 下午 03:09:14 / 退休生活

　台灣老年人對生活滿意嗎？決定老年生活幸福的關鍵是什麼呢？退休基金？子女的事業成就？還是與老伴遊山玩水呢？

　根據2017年4月刊載於《美國國家科學院院刊》，由倫敦大學流行病學及公共衛生部門共同進行的研究指出，無論年輕或老年時期，生活能力例如堅持、認真、控制等能力，對於財富和健康具同等的影響力。

　該研究以參與「英格蘭老齡化縱向研究」中8,119位52歲以上的民眾為對象，探討5項生活能力─「情緒穩定度、決心、控制、樂觀，及認真」對個人的影響。研究發現，擁有4項以上的生活能力者，擁有財務穩定性較高、較少憂鬱傾向、較低的社會孤立感、健康狀況較佳等好處。

　具備較少生活能力者的憂鬱傾向是(22.8%)具備高生活能力者(3.1%)的7倍；近5成較少生活能力者感到孤獨，為高能力者的4.7倍；36.7%低生活能力者表示健康狀況還好或不佳，僅6%高生活能力者有相同感受。研究顯示，生活能力與從事志工服務參與度呈正比，規律擔任志工者的生活能力可從28.7%提升至40%。

　研究者也提出，調查結果顯示每一種生活能力同等重要，影響的生活品質取決於所有能力的累積。