停經婦女易骨質疏鬆 多進行戶外運動曬太陽

新網記者歸鴻亭台北報導
2012/5/12 下午 02:03:35 / 健檢抗老

　中華民國骨質疏鬆症學會調查發現，半數50歲以上婦女不知停經後至少應做1次骨密度檢測，每5名就有1名骨鬆婦女，骨折才知骨鬆已上身。

　骨鬆症學會日前針對全台400名50歲以上婦女進行的這項「骨密度檢測觀念大調查」，婦女停經後體內雌性素量急遽減少，蝕骨細胞活性增強造成骨量嚴重流失，為骨鬆好發族群，骨鬆症學會日前針對全台400名50歲以上婦女進行的這項「骨密度檢測觀念大調查」，顯示台灣婦女骨鬆預防觀念不足，大多數婦女過了更年期，對長期腰痠背痛的骨鬆症狀，沒有意識到問題出在骨鬆症。

　骨質疏鬆是沈默殺手，調查發現有許多中老年族群，寧願上健身房吹冷氣運動，卻不願意在戶外多曬太陽，顯示國內骨鬆預防觀念仍嫌不足；醫師提醒，唯有定期骨質密度監測，建立良好的飲食模式，與生活型態，攝取足夠的鈣質，培養戶外運動習慣，多曬太陽，才是最佳的保骨本之道。