"當親愛的人沉默時" 肯愛調查近4分之1人有憂鬱危機

新網記者歸鴻亭台北報導
2013/7/2 下午 10:29:30 / 公益慈善

　肯愛社會服務協會今日在NGO會館舉行「當親愛的人沉默時」憂鬱．近貧媽媽的希望啟程記者會，同時也公佈肯愛協會所進行的「當親友憂鬱時，最擔心親友/自己」指數，顯示高達23.8%的憂鬱危機比例。

肯愛社會服務協會公佈調查數據，顯示高達23.8%的人有憂鬱危機比例。(肯愛社會服務協會提供)

　該協會秘書長蘇禾表示，這次調查共359人參加，其中憂鬱症病友的朋友比例最高，有122人參加佔32%，其次憂鬱症病友的伴侶或家人有96人參加佔27%，結果顯示當親友憂鬱時，最擔心親友的事情中，「擔心親友有憂鬱傾向時，表示自殺意念與行動佔50%」，「擔心親友罹患憂鬱症，卻不願進行療癒行動佔26%」，「擔心親友罹患憂鬱症，卻不願讓我知道佔13%」，「擔心憂鬱症患者與其他家人/友人，之間爆發口角衝突，讓我不知如何是好，佔9%」。

　另外，當親友有憂鬱傾向/罹患憂鬱症時，我會擔心自己的事情是「擔心自己不耐煩，口氣越來越不好佔31%」，「擔心自己內心想關心，但卻不知如何表達佔30%」，「擔心自己無法和其他家人取得共識，幫助憂鬱親友療癒26%」，「擔心自己覺得很沒面子，不想承認他的疾病11%」，憂鬱症親友身為最直接的情緒共受者，長期的陪伴下如何不成為憂鬱症高風險族群，值得社會大眾的關注。

　精神科醫師吳佳璇指出，如何不過度自我要求當完美的陪伴者，分享擔心親友與自己時的解套四好招，當「擔心親友有憂鬱傾向時，表示自殺意念與行動時」「擔心親友罹患憂鬱症，卻不願進行療癒行動時」，而當親友有憂鬱傾向/罹患憂鬱症時，「擔心自己不耐煩，口氣越來越不好時」，「擔心自己內心想關心，但卻不知如何時」，應該不批評、不否定；接受他的感受，同理心的說「我可以理解」、不說話也可以只是當個傾聽者、給他足夠的空間和時間陪伴他、重點在真心的陪伴與當身邊的人有憂鬱傾向，但自己不知如何處理時，可尋求專業協助，例如：自殺防治中心，或是參加相關團體課程。