台灣學童7成經常吃零食 6成2家長不會限制

新網記者歸鴻亭台北報導
2013/7/22 下午 06:20:27 / 青少兒童

　近年來食品安全風暴一波未平一波又起地席捲台灣，隨手買得到甚至是小朋友吃得很習慣的零食，可能導致健康危機。

兒福聯盟調查台灣的學童高達7成經常吃零食，而且有6成2的家長不會限制孩子吃零食。(兒福聯盟提供)

　根據兒福聯盟最新調查指出，台灣的學童當中，有高達7成經常吃零食，而且有6成2的家長不會限制孩子吃零食；調查也發現，當家長帶頭吃零食，孩子零食成癮的比例是一般孩子的2倍。

　兒盟執行秘書黃韻璇表示，零食是正餐之外所吃的食物，孩子經常不在意營養，只為了一時口腹之慾的進食，直接影響的就是身體健康。

　調查發現，有9成5的孩童吃過團購零食，最愛的是爆米花、薯條和蛋捲等重鹹重甜、熱量相當高的零食，以團購的爆米花為例，吃1桶的熱量等於兒童1天所需熱量的2分之1，而食品添加物問題也讓人憂心，以1包香濃起司味洋芋片為例，光是包裝上列的添加物就近10種。

　兒盟今日公布「2013年兒童零食食用狀況調查報告」指出，有高達7成的小朋友愛吃零食。最受小朋友喜愛的前3名分別是洋芋片等高熱量餅乾(50.6%)、含糖飲料(45.3%)及冰淇淋(29.7%)，都是屬於高糖、高鹽、高熱量而且低營養成份的食物。

　而家裡擺放的零食外，上下學途中路邊攤的誘惑，更讓孩子吃進了不少衛生和成分堪慮的非包裝零食，調查發現1成3孩子每週都會買1次以上，而最常購買的路邊攤食物分別是含糖飲料(46.9%)、鹽酥雞(37.6%)跟冰品(36.6%)。

　孩子吃零食的時機，6成3在「看電視時」、其次近4成是在「出去玩時」，都是大人較常在場陪同的時候；而吃零食的原因最多的竟是肚子餓，超過6成4的孩子肚子餓時會想吃高熱量零食、其次是因為嘴饞想吃(47.8%)或是無聊(28.0%)。

　兒盟呼籲家長從自己開始學著回歸天然食物的味道，以新鮮食物取代加工零食，讓孩子認識各種食品成分、培養健康的飲食習慣、不以零食作為獎勵品、不在看電視時吃垃圾食物，以及不在家中放置太多零食。