親子跳繩紓壓 近4千人共寫"同向雙人跳"新記錄

新網記者歸鴻亭台北報導
2013/12/7 下午 03:25:28 / 有氧健身

　為提醒親子用運動改善互動關係，重建紓壓習慣，董氏基金會推動親子跳繩運動，今日在中正紀念堂舉辦「Happy Jumping親子跳繩紓壓」活動，代言人浩角翔起與職棒好手林智勝帶領了現場近4千名親子，完成123秒「同向雙人跳」的新紀錄。

董氏基金會今日在中正紀念堂舉辦「Happy Jumping親子跳繩紓壓」活動，近4千名親子，完成123秒「同向雙人跳」的新紀錄。(董氏基金會提供)

　董氏基金會執行長姚思遠表示，許多研究指出，孩子多運動增加專注力、提升學習效果，還能緩解負向情緒。要提升孩子運動量，父母帶領絕對更有效，且親子一起建立運動紓壓習慣，更能促進心理健康，為家庭帶來正向氛圍。

　浩角翔起再次擔任跑跳好心情的活動代言人，強調跳繩簡單易學並且老少咸宜。棒球好手林智勝也出席活動，3人皆為人父，各自搭配一位小粉絲，與全場將近4千親子共同寫下「同向雙人跳」新記錄，為活動掀起高潮，之後浩角翔起及林智勝也到闖關攤位挑戰，3人互不相讓挑戰單腳跳過障礙物，齊心協力跳大繩、踢足球，趣味十足。

　跳繩有益健康，能增進心臟機能、燃燒多餘脂肪、提高呼吸能力、增強神經系統、預防慢性疾病並提高智力；這項運動主要是手腕用力，跳得多也不容易累，起跳和落地都用前腳掌，切記不能用腳後跟著地，否則長時間跳躍會損傷大腦、腳踝和脊柱等。