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重訓過度反覆頻尿下腹痛 診察為骨盆底肌肉筋膜炎作祟



〔新網記者歸鴻亭台北特稿〕  平常會自我鍛鍊的31歲女性業務員,工作之餘熱愛重訓及慢跑。一年來常常感到頻尿、伴隨下腹疼痛,起初自行在藥局買藥服用,感覺症狀似有好轉,但隨著發作越來越頻繁,更苦於腰酸背痛、甚至性趣全失,困擾不已求診後,經詳細診查後,發現是骨盆底肌肉筋膜炎。

書田診所泌尿科主治醫師張雲筑說明骨盆底肌肉筋膜炎狀況。(歸鴻亭攝影)
 常頻尿且下腹疼痛,小心可能骨盆底肌肉發炎。書田診所泌尿科主治醫師張雲筑表示,造成女性下腹痛與頻尿的原因很多,包括膀胱發炎、骨盆腔發炎、便秘、間質性膀胱炎、膀胱過動症和內膜異位症等,其中一半以上伴隨有骨盆底肌肉筋膜炎的問題。

 診斷上除了檢查排除其他下腹痛原因外,藉由內診測試疼痛節點來診斷骨盆肌肉筋膜炎。骨盆底肌肉筋膜炎常見的症狀為反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛,嚴重時影響病人的生活品質、人際交往、夫妻關係及工作表現。

張雲筑以模型解釋女性下腹痛與頻尿的原因。(歸鴻亭攝影)
 張雲筑說明,骨盆底肌肉筋膜炎是因為過度或不當使用骨盆底肌肉群,造成肌肉僵硬、筋膜缺氧沾黏、血液循環不佳的結果。門診觀察,近年來許多女性為了追求健康而投入慢跑、重訓或深蹲等運動,因過度使用骨盆底肌肉造成骨盆底肌肉慢性發炎的情形有漸漸增加。

 而愛翹腳的女性也要注意,同樣小心骨盆底肌肉筋膜炎找上門,張雲筑提到,若習慣以半蹲姿勢排尿、久坐久站、愛翹腳、慢性便秘、體重過重、曾有過生產撕裂傷等,也可能因骨盆底肌肉筋膜組織受損、發炎而失去應有的彈性,導致功能異常與不適。

骨盆底肌肉筋膜炎的治療,首先要改善不良生活習慣。(歸鴻亭攝影)
 張雲筑指出,骨盆底肌肉筋膜炎的治療,首先要改善不良生活習慣,並暫停包括凱格爾運動在內等訓練;可用熱敷、泡澡放鬆肌肉,配合醫師開立的藥物。症狀較嚴重的患者,可經醫師安排磁波椅電刺激治療或會陰部雷射治療;一方面降低疼痛神經的過度敏感,一方面促進血管新生、新陳代謝以及肌肉放鬆。

 張雲筑提醒,罹患骨盆底肌肉筋膜炎不僅帶來生理上的痛苦,也降低患者的生活品質,當女性出現反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛等症狀,建議盡快尋找醫師檢查治療。

頻道:養生健康 分類:醫療保健
專題:歸鴻亭 發稿日期:2020/9/15 下午 12:27:51
關鍵字:重訓,頻尿,骨盆,筋膜炎,張雲筑,凱格爾
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