Newnet NetTelevision Podcasting IndexPage Android iPhone newnet WebMail Blog CyberMall map of Newnet site

Hi, 您尚未登入喔！
會員 登入 ｜ 註冊
現在時間
近3月目錄總目錄
略過巡覽連結
人物
[更多人物]
以獨創藝術語彙前進北京 鄭晴臻機場2年歷練展邁向廣裘未來世界
藝評
[更多藝評]
"皇冠"雜誌宣告年底熄燈 傳統紙本文學期刊黃金時代結束如何轉型
書介
[更多書介]
前文化部長洪孟啟談"從文化到文創" 出書闡述必須迎向數位佈局全球
影視
[更多影視]
"金三角 孤軍淚"展現昔日"亞細亞的孤兒"命運 對台灣未來啟示"只有自立自強"
議題
[更多議題]
純以民間力量創辦 福爾摩沙國際藝術博覽會值得藝壇支持
新知
[更多新知]
年底出現"行星巡遊" 7大行星齊聚地球夜空
旅遊
[更多旅遊]
從大運河到瑪雅中國北京博物館懷古巡禮記

文藝影視生態環保公益慈善教育學習觀光旅遊健康醫療體育競技資訊科技生活時尚公共議題
購買商品 討論留言 建置部落 參與溝通 訂閱新聞 列印此頁 Bookmark and Share

重訓過度反覆頻尿下腹痛 診察為骨盆底肌肉筋膜炎作祟



〔新網記者歸鴻亭台北特稿〕 　平常會自我鍛鍊的31歲女性業務員，工作之餘熱愛重訓及慢跑。一年來常常感到頻尿、伴隨下腹疼痛，起初自行在藥局買藥服用，感覺症狀似有好轉，但隨著發作越來越頻繁，更苦於腰酸背痛、甚至性趣全失，困擾不已求診後，經詳細診查後，發現是骨盆底肌肉筋膜炎。

書田診所泌尿科主治醫師張雲筑說明骨盆底肌肉筋膜炎狀況。(歸鴻亭攝影)
　常頻尿且下腹疼痛，小心可能骨盆底肌肉發炎。書田診所泌尿科主治醫師張雲筑表示，造成女性下腹痛與頻尿的原因很多，包括膀胱發炎、骨盆腔發炎、便秘、間質性膀胱炎、膀胱過動症和內膜異位症等，其中一半以上伴隨有骨盆底肌肉筋膜炎的問題。

　診斷上除了檢查排除其他下腹痛原因外，藉由內診測試疼痛節點來診斷骨盆肌肉筋膜炎。骨盆底肌肉筋膜炎常見的症狀為反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛，嚴重時影響病人的生活品質、人際交往、夫妻關係及工作表現。

張雲筑以模型解釋女性下腹痛與頻尿的原因。(歸鴻亭攝影)
　張雲筑說明，骨盆底肌肉筋膜炎是因為過度或不當使用骨盆底肌肉群，造成肌肉僵硬、筋膜缺氧沾黏、血液循環不佳的結果。門診觀察，近年來許多女性為了追求健康而投入慢跑、重訓或深蹲等運動，因過度使用骨盆底肌肉造成骨盆底肌肉慢性發炎的情形有漸漸增加。

　而愛翹腳的女性也要注意，同樣小心骨盆底肌肉筋膜炎找上門，張雲筑提到，若習慣以半蹲姿勢排尿、久坐久站、愛翹腳、慢性便秘、體重過重、曾有過生產撕裂傷等，也可能因骨盆底肌肉筋膜組織受損、發炎而失去應有的彈性，導致功能異常與不適。

骨盆底肌肉筋膜炎的治療，首先要改善不良生活習慣。(歸鴻亭攝影)
　張雲筑指出，骨盆底肌肉筋膜炎的治療，首先要改善不良生活習慣，並暫停包括凱格爾運動在內等訓練；可用熱敷、泡澡放鬆肌肉，配合醫師開立的藥物。症狀較嚴重的患者，可經醫師安排磁波椅電刺激治療或會陰部雷射治療；一方面降低疼痛神經的過度敏感，一方面促進血管新生、新陳代謝以及肌肉放鬆。

　張雲筑提醒，罹患骨盆底肌肉筋膜炎不僅帶來生理上的痛苦，也降低患者的生活品質，當女性出現反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛等症狀，建議盡快尋找醫師檢查治療。

頻道:養生健康　分類:醫療保健
專題:歸鴻亭　發稿日期:2020/9/15 下午 12:27:51
關鍵字:重訓,頻尿,骨盆,筋膜炎,張雲筑,凱格爾
可能有興趣閱讀的相關報導
迎接WCIM 2026世界內科醫學會國際盛會 臺大醫院攜手臺灣醫學會台灣內科醫學會領航AI智慧醫療與倫理
寓教於樂認識燒燙傷風險共同守護兒童安全 北榮"2026兒童燙傷宣導週"開跑
衛福部攜手長庚醫院推動醫療品質與環境永續計畫成果發表
52歲婦人規律服胃藥仍反覆火燒心 亞東醫院RAP微創治療助改善胃食道逆流

留言板  
文章主題 (回覆時可不用填)
姓　名
評　等     
Email
驗證碼 ppHk （有分大小寫）
 
留言內容  
回覆主題
圖片
       
   
購買商品 討論留言 建置部落 參與溝通 訂閱新聞 列印此頁 Bookmark and Share

閱讀更多歸鴻亭報導
[歸鴻亭報導列表]
頻道分類發稿時間標題
數位傳播產業經濟2026/11/10 下午 07:16:16原民主食小芋頭萎縮逾9成 高雄農改場以2方法改善盼助永續發展
捐贈贊助文化藝術2026/11/10 下午 06:02:53以創新開拓工藝新境以協作延續文化傳承 "2026臺灣工藝獎"公布得獎名單
捐贈贊助文化藝術2026/11/10 下午 05:10:05展現臺法深厚人文與學術交流底蘊 楊淑娟梅豪方同獲第30屆"臺法文化獎"
親子銀髮教育學程2026/11/9 下午 07:17:10串聯民間資源走進校園 國教署鹿樂平臺拓展孩子學習新視野
養生健康醫療保健2026/11/9 下午 07:05:14寓教於樂認識燒燙傷風險共同守護兒童安全 北榮"2026兒童燙傷宣導週"開跑
影視娛樂演藝動態2026/11/9 下午 06:47:492026 TCCF PITCHING提案大會得主揭曉 跨國合製與多元專場展現實力
閱讀更多新網專題
[新網專題列表]
頻道分類發稿時間專題標題
數位傳播產業經濟2026/11/10 下午 07:16:16原民主食小芋頭萎縮逾9成 高雄農改場以2方法改善盼助永續發展
捐贈贊助文化藝術2026/11/10 下午 06:33:03文化部攜手NSO展現高齡科技成果AI科技讓長輩生命故事化為動人樂章 "我們的青春時光"國家音樂廳登場
養生健康醫療保健2026/11/10 下午 04:51:16迎接WCIM 2026世界內科醫學會國際盛會 臺大醫院攜手臺灣醫學會台灣內科醫學會領航AI智慧醫療與倫理
捐贈贊助文化藝術2026/11/9 下午 06:00:18再造千年歷史穿越現場十三行史前文化串接當代生活再創觀光新浪潮 文化部宣布正式啟動"再造歷史現場2.0計畫"
食衣住行美饌饕餮2026/11/7 下午 05:13:10漁業署推廣國產虱目魚全魚利用 搭配台東樹豆展現山海風味
捐贈贊助經史子集2026/11/6 下午 07:06:07第2屆"臺灣作家節"正式揭幕 逾百位國內外作家譯者齊聚臺灣從歷史出發想像近未來
捐贈贊助文化藝術2026/11/6 下午 05:10:49新生一號劇團3位演員130分鐘挑戰莎士比亞37部作品 "不可能在一個晚上演完莎士比亞全集吧?"12月水源劇場再度登場
捐贈贊助經史子集2026/11/5 下午 06:48:33全面改版升級"e筆Smart"書法App 書法家張炳煌研發推展數位人工智慧技術e筆有成
捐贈贊助人權社會2026/11/4 下午 06:13:18中正紀念堂常設展"她的民主路"看見百年臺灣民主浪潮中的女性行動者
捐贈贊助文化藝術2026/11/2 下午 06:50:10台北愛樂圓夢啟程 台北愛樂文教基金會全新基地"永春新館"正式啟用
第1頁，總共1620頁
最後1頁 後1頁 後10頁 後100頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
閱讀更多新網新聞
[新網新聞列表]
頻道分類發稿時間新聞標題
捐贈贊助文化藝術2026/11/10 下午 06:31:37拉圖爵士與巴伐利亞廣播交響樂團 衛武營全臺獨家獻演馬勒"復活"
捐贈贊助文化藝術2026/11/10 下午 06:02:53以創新開拓工藝新境以協作延續文化傳承 "2026臺灣工藝獎"公布得獎名單
捐贈贊助文化藝術2026/11/10 下午 05:10:05展現臺法深厚人文與學術交流底蘊 楊淑娟梅豪方同獲第30屆"臺法文化獎"
親子銀髮教育學程2026/11/9 下午 07:17:10串聯民間資源走進校園 國教署鹿樂平臺拓展孩子學習新視野
養生健康醫療保健2026/11/9 下午 07:05:14寓教於樂認識燒燙傷風險共同守護兒童安全 北榮"2026兒童燙傷宣導週"開跑
影視娛樂演藝動態2026/11/9 下午 06:47:492026 TCCF PITCHING提案大會得主揭曉 跨國合製與多元專場展現實力
影視娛樂演藝動態2026/11/8 下午 07:00:02曹瑞原執導"時候 A TIME"耗時8年籌備 張鈞甯首度出任影集監製攜雙世代卡司演繹40年青春歲月
影視娛樂動漫同人2026/11/8 下午 06:51:11國漫館與京都精華大學簽署學術交流協定 日方首度在臺遠距教漫畫
捐贈贊助文化藝術2026/11/8 下午 06:06:54臺南國家美術館"被消逝的臺灣美術與設計"登場 近500件臺日藝術家作品重現臺灣近代美術與設計風華
捐贈贊助文化藝術2026/11/7 下午 08:46:36攜手專業藝團跨域共創 竹美館"少年匯.演做伙"展現青少年藝術培力成果
第1頁，總共1857頁
最後1頁 後1頁 後10頁 後100頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

歡迎進入新網會員俱樂部
餐飲美食時尚精品家庭百貨交通車輛旅遊民宿電腦通訊演藝傳播健康醫美
閱讀更多新網工商
[新網工商列表]
頻道分類發稿時間工商標題
工商新聞餐飲美食2025/3/17 下午 07:33:22傳承經典江浙風味發展創新潮流料理 上海鄉村南京16門市開幕
工商新聞旅遊民宿2020/6/23 下午 07:34:23富豪旅遊強推拉拉山采風! 來一趟最安心的旅遊
工商新聞家庭百貨2020/4/12 下午 02:09:26夏日將至 別忘平日做好冷氣保養避免損壞維修
工商新聞健康醫美2019/1/7 下午 06:21:12近視人口激增 飛秒雷射治療近視成主流
工商新聞家庭百貨2018/12/19 下午 08:12:25"歐華有愛助罕病" 善款用於罕見疾病家庭醫療照護
工商新聞健康醫美2017/9/15 下午 03:12:22張懷媗拍戲意外 走過暗黑轉戰生技保健食品重生
工商新聞時尚精品2017/4/20 下午 07:34:44林心如站台 玉世家開拓大遠百首間中部據點
工商新聞健康醫美2017/4/12 下午 06:05:33翻轉運動觀念 學齡後兒童每日應60分鐘身體律動
工商新聞家庭百貨2017/3/7 下午 09:11:16掌廚人就該拿好刀好鍋 德國廚房用具全新產品上市
工商新聞文化教育2017/1/12 下午 08:21:35105年大學學測指考 羅傑英文小班制成績亮麗

最後1頁 後1頁 後10頁 後100頁 前100頁 前10頁 前1頁 第1頁

新年度新希望-加盟連鎖
關於本站 網站導覽 服務條款 隱私政策 廣告刊登 友情贊助 志工招募 合作提案 連絡我們 後台管理
中國藝術家協會《新網新聞網》 電子郵件:news@newnet.tw LINE ID:newnetnews
版權所有 1998-2023新網©　※本站為安全網站，網頁各鏈結標題及其內容歸原權利人所有※
本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸著作，但不得為商業目的之使用，亦不得修改該著作。
使用時必須按照著作人指定的方式表彰其姓名。