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購買商品 討論留言 建置部落 參與溝通 訂閱新聞 列印此頁 打呼不等於睡得好小心"睡眠怪獸"傷心又傷腦 亞東醫院提醒睡眠呼吸中止症警訊 大 中 小 〔新網記者麻念台台北報導〕 　許多人都以為「打呼代表睡得很熟」，其實可能是身體在發出健康警訊。研究估計，全球約有9億多名成年人患有睡眠呼吸中止症(OSA)，其中近一半屬於中度至重度患者。由於患者在睡眠中會反覆出現呼吸暫停與血氧下降的情形，等於一整晚經歷數十次甚至上百次的缺氧，不僅影響白天精神與注意力，更會增加高血壓、心臟病與中風等心血管疾病風險。 亞東醫院在一樓大廳舉辦「睡眠怪獸不搗亂生活更美好」的衛教策展活動。(亞東醫院提供) 　為提升民眾對睡眠健康的重視，亞東醫院響應每年3月的世界睡眠日，自3月11日至13日於院內一樓大廳舉辦「睡眠怪獸(OSA)不搗亂 生活更美好」衛教策展活動，透過互動展示與睡眠風險篩檢，引導民眾認識睡眠呼吸中止症，期望及早揪出隱藏在鼾聲背後的健康警訊。 　睡眠中心主任林倬漢表示，睡眠呼吸中止症是因為睡眠時呼吸道暫時阻塞或狹窄，導致氣流受阻甚至短暫停止呼吸，這會讓血氧濃度反覆下降，身體為維持呼吸不斷被「喚醒」，長期下來不僅影響睡眠品質，也增加心臟與血管負擔。 　心臟血管內科醫師邱昱偉補充，長期反覆缺氧會導致血壓與心跳波動，增加高血壓、心律不整及心臟病的風險。邱昱偉醫師醫師提醒，如果出現嚴重打鼾、白天嗜睡或血壓控制不佳等情形，應提高警覺，及早接受專業睡眠評估與治療。 　精神暨心身醫學部主任潘怡如醫師指出，臨床上不少長期失眠的患者，其實同時合併睡眠呼吸中止症。若只針對失眠症狀治療，而忽略背後可能存在的呼吸中止問題，往往難以真正改善睡眠品質。當呼吸問題被妥善處理後，許多患者的睡眠狀況也會明顯改善。除了入睡困難或夜間頻繁醒來外，如果白天容易疲倦、注意力不集中、情緒起伏大，甚至在工作或開車時打瞌睡，都應提高警覺，可能與睡眠呼吸中止有關。民眾可先進行睡眠自我評估，透過生活型態調整或適當醫療介入，多數人都能改善睡眠品質，降低健康風險。 　為讓民眾更容易了解睡眠疾病，本次活動以互動策展方式呈現睡眠醫學知識，將專業資訊轉化為輕鬆易懂的展示。現場提供「睡眠品質自我評估」檢測，也透過圖文展示介紹睡眠呼吸中止症常見症狀，例如夜間頻尿、睡眠中驚醒、晨起頭痛，以及白天精神不濟、注意力不集中等。 　林倬漢提醒，良好的睡眠品質是維持健康的重要基礎。若長期出現打鼾、睡不好或白天精神不濟，建議及早尋求專業評估。透過生活型態調整，例如控制體重、避免睡前飲酒，或依醫師建議使用正壓呼吸器(CPAP)治療，多數患者都能明顯改善症狀，找回精神與生活品質。 大 中 小 頻道:捐贈贊助　分類:卓越菁英 採訪:麻念台　發稿日期:2026/3/13 下午 07:52:52 關鍵字:亞東醫院,呼吸中止,林倬漢 可能有興趣閱讀的相關報導 強化天氣觀測能量提升防災示警 國研院捐贈中央大學雙偏極化都卜勒氣象雷達展開科研合作新篇章 推進科學領域新邊界為人類未來帶來深遠影響 "2025年總統科學獎"梁賡義葉均蔚獲獎 第12屆教育部藝術教育貢獻獎名單揭曉 12月16日盛大表揚 有庠科技獎今年27人獲獎 5得主摘最高榮譽"有庠科技講座" 留言板   文章主題 (回覆時可不用填) 姓　名 評　等 ★ ★★ ★★★ ★★★★ ★★★★★ Email 驗證碼 OH3p （有分大小寫）   同步在Facebook上發表 留言內容   回覆主題 無 圖片 只限jpg檔和png檔           購買商品 討論留言 建置部落 參與溝通 訂閱新聞 列印此頁 閱讀更多麻念台報導 [麻念台報導列表] 頻道 分類 發稿時間 標題 捐贈贊助 文化藝術 2026/6/4 下午 09:15:09 台中藝術博覽會更名"台中國際藝術博覽會" 移師臺中國際會展中心重新亮相 捐贈贊助 文化藝術 2026/6/2 下午 07:17:04 2026擊樂新秀音樂會"5IVE:RE/BEAT"傳承不間斷 朱宗慶打擊樂團5位青年擊樂家的初次舞台大秀 捐贈贊助 文化藝術 2026/6/1 下午 11:51:52 聆賞陳毓襄演奏拉赫瑪尼諾夫"第3號鋼琴協奏曲" 親子銀髮 文教活動 2026/6/1 下午 06:42:02 日本"一粒萬倍"與台灣表藝學界珍貴研討互動 捐贈贊助 文化藝術 2026/6/1 下午 06:03:46 日本綜合藝術舞台劇"一粒萬倍"即將首度來台演出 捐贈贊助 文化藝術 2026/5/30 下午 07:50:10 "第24屆台新藝術獎"揭曉 TAI身體劇場"qaqay"年度大獎豪華朗機工"宇宙寫生"視覺藝術獎身體氣象館"Oh! Baby 2025"表演藝術獎 閱讀更多新網專題 [新網專題列表] 頻道 分類 發稿時間 專題標題 捐贈贊助 文化藝術 2026/6/4 下午 09:15:09 台中藝術博覽會更名"台中國際藝術博覽會" 移師臺中國際會展中心重新亮相 數位傳播 產業經濟 2026/6/3 下午 07:03:49 害蟲高燻蒸率破壞農業部水果品質突破鳳梨檢疫關卡 農試所推技術助攻海外市場 捐贈贊助 文化藝術 2026/6/2 下午 07:17:04 2026擊樂新秀音樂會"5IVE:RE/BEAT"傳承不間斷 朱宗慶打擊樂團5位青年擊樂家的初次舞台大秀 捐贈贊助 文化藝術 2026/6/1 下午 11:51:52 聆賞陳毓襄演奏拉赫瑪尼諾夫"第3號鋼琴協奏曲" 親子銀髮 文教活動 2026/6/1 下午 06:42:02 日本"一粒萬倍"與台灣表藝學界珍貴研討互動 捐贈贊助 文化藝術 2026/6/1 下午 06:03:46 日本綜合藝術舞台劇"一粒萬倍"即將首度來台演出 捐贈贊助 文化藝術 2026/5/30 下午 07:50:10 "第24屆台新藝術獎"揭曉 TAI身體劇場"qaqay"年度大獎豪華朗機工"宇宙寫生"視覺藝術獎身體氣象館"Oh! Baby 2025"表演藝術獎 捐贈贊助 文化藝術 2026/5/28 下午 07:18:56 布萊希特百年前剖見資本主義刀鋒再揭當代表象 柏林劇團"三便士歌劇"來臺 數位傳播 產業經濟 2026/5/28 下午 06:30:50 第11屆鐵路便當節將於臺北車站登場 主題商品同步開賣 捐贈贊助 文化藝術 2026/5/27 下午 07:33:05 首屆"兒童戲曲藝術節" 穿越小戲台陪伴孩子暢遊戲曲樂園 第1頁，總共1604頁 最後1頁 後1頁 後10頁 後100頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 閱讀更多新網新聞 [新網新聞列表] 頻道 分類 發稿時間 新聞標題 婚喪喜慶 回憶紀念 2026/3/14 下午 04:09:09 "傳統彩繪"保存者馮進興辭世 文化部將頒贈旌揚狀 捐贈贊助 卓越菁英 2026/3/13 下午 07:52:52 打呼不等於睡得好小心"睡眠怪獸"傷心又傷腦 亞東醫院提醒睡眠呼吸中止症警訊 捐贈贊助 文化藝術 2026/3/13 下午 06:08:51 浪漫主義的深度巡禮 鋼琴家反田恭平聯袂指揮大衛.丹茲麥爾攜手NSO舉辦2場音樂會 捐贈贊助 文化藝術 2026/3/12 下午 05:33:35 與樂迷關於耐力與信仰年度約定 衛武營"瘋迷24巴赫"將登場 數位傳播 產業經濟 2026/3/11 下午 07:16:16 科學園區2025年營收5.8兆元 成長21.83% 養生健康 醫療保健 2026/3/11 下午 06:45:51 化身超級特務解密生命密碼 國資圖x國研院特展一窺生物模式奧秘 數位傳播 電子政府 2026/3/11 下午 06:08:12 臺中國家歌劇院副總監鄢繼嬪出任國藝會第11屆執行長 食衣住行 服裝飾品 2026/3/10 下午 07:56:51 臺北時裝周2026"轉型元年"推出線上直播區 6場走秀與6場形象展演讓品牌說話 親子銀髮 教育學程 2026/3/10 下午 04:34:14 學習無界未來無限 教育部打造終身學習新典範 捐贈贊助 文化藝術 2026/3/10 下午 03:09:49 文化部"2026 Made In Taiwan新人推薦特區"即日起開放徵件 第1頁，總共1787頁 最後1頁 後1頁 後10頁 後100頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 閱讀更多新網工商 [新網工商列表] 頻道 分類 發稿時間 工商標題 工商新聞 餐飲美食 2025/3/17 下午 07:33:22 傳承經典江浙風味發展創新潮流料理 上海鄉村南京16門市開幕 工商新聞 旅遊民宿 2020/6/23 下午 07:34:23 富豪旅遊強推拉拉山采風! 來一趟最安心的旅遊 工商新聞 家庭百貨 2020/4/12 下午 02:09:26 夏日將至 別忘平日做好冷氣保養避免損壞維修 工商新聞 健康醫美 2019/1/7 下午 06:21:12 近視人口激增 飛秒雷射治療近視成主流 工商新聞 家庭百貨 2018/12/19 下午 08:12:25 "歐華有愛助罕病" 善款用於罕見疾病家庭醫療照護 工商新聞 健康醫美 2017/9/15 下午 03:12:22 張懷媗拍戲意外 走過暗黑轉戰生技保健食品重生 工商新聞 時尚精品 2017/4/20 下午 07:34:44 林心如站台 玉世家開拓大遠百首間中部據點 工商新聞 健康醫美 2017/4/12 下午 06:05:33 翻轉運動觀念 學齡後兒童每日應60分鐘身體律動 工商新聞 家庭百貨 2017/3/7 下午 09:11:16 掌廚人就該拿好刀好鍋 德國廚房用具全新產品上市 工商新聞 文化教育 2017/1/12 下午 08:21:35 105年大學學測指考 羅傑英文小班制成績亮麗 最後1頁 後1頁 後10頁 後100頁 前100頁 前10頁 前1頁 第1頁

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